私は「美しい」をテーマにしてアパレル商品を企画しています。（レディース商品を担当しています）
本当に美しいと思ってもらえる商品を作るにはどうしたらいいのか。
自分自身もテーマに沿った生き方を追求していないといけないと感じ、約半年前から筋トレを始めています。
自分を追い込むことによって、徐々に成果も出てきたと今実感しています。
そして体だけでなく色んな事が変わったと感じています。
そんな私が筋トレを始めて変わったと感じたことをお話しします。
体が締まってきた
当たり前ですが、以前に比べてかなり体を絞る事ができました。
体重もピークの時より５kg落ちました。
今までキツかったパンツも履けました。
これがなんとも言えない嬉しさで。。。嬉涙
筋肉も徐々について以前よりゴツくなった気がします。
引き締まっていく自分の体を見ると嬉しくなります。
筋肉は裏切りません。初めて理解できました。
健康を意識するようになった
今年6月の健康診断でよろしくない結果が出てしまいました。
これも筋トレを始めようと思ったきっかけの一つです。
筋トレ始めると自然と体の健康を意識するようになりました。
私が意識したことはいかに3つです。
お酒やジャンクフードをなるべく取らないようする
タンパク質をしっかり摂取する
朝活を始めるなど規則正しい生活に変える
もっといい体にしていきたい！この気持ちが健康思考へと変えてくれました。
そして先日再度検査を実施すると無事正常な数値まで戻す事ができました。
ポジティブになった
私は普段から前向きに物事を考えるようにしています。
筋トレを始めてより一層ポジティブになったと思います。
なぜポジティブになれたのか？
自分は変われると実感できるからだと思います。
何かに取り組んで目に見えて変化・成果が感じる事ができたらモチベーションって上がってきますよね。
モチベーションが維持できると、もっと高みを目指していくようになり理想に近づけるようになります。
このような好循環の乗ってしまえば、自然と普段の行動も変わってきます。
この体験は色んなところで役に立ちます。
仕事で何か新規事業を始めても最初は結果はでないと思います。
でも継続して取り組んでいれば必ず変化が起き、試行錯誤しながらもっと良くしようという気になります。
その日々の積み重ねによって結果を残す事ができます。
筋トレでモチベーションが上がる
高いモチベーションにより、自身の生産性が上がる
効率が良くなり現状を打破することできる
結果を出せるようになり、ポジティブになれる
自分に対する美意識が上がった
私は決してナルシストではありません。笑
ただ筋トレを始めて美意識は上がりました。
私の場合メンズ脱毛に通うようになりました。
半年通っていますが、かなり綺麗になってきています。
服装も体型カバーできる楽な服装から、シルエットが効いてる服を着ることを意識するようになりました。
なぜこんなに意識が変わったのか？
理想の自分になる為のは努力はとても素敵だと感じたからです。
ダラダラした生活をしていると、全て面でレベルが下がります。
しかしストイックに努力している人って輝いていますよね。
輝いている人の身だしなみってかなり綺麗ですよね。
常に理想の自分を追求しないとすぐに怠けてしまいますよね。
体型や身だしなみを綺麗に維持するのもかなりの努力が必要です。
美意識を上げることにより、自分の印象も変わってきます。
それによりプライベートはもちろん、仕事にも影響してきます。
皆さんも適度に自分の美意識を上げてみてください。
最後に
色々な筋トレの本が出版されていますが、体験談を元に私なりにお話ししました。
トレーニングを通し、いつも違う自分にで出会うことができます。
またポジティブになり、自分の意識も変化します。
今後、常に変化して行かないと生き残れない時代になります。
まずは自分から変えてみませんか？
