何もする気が起こらず、ダラダラ時間を浪費。
そして色んな不安や悩みが頭の中を駆け回る。。。
こんな最悪のルーティンを繰り返してる時がありました。
同じような経験をしている人は多いんではないでしょうか？
ただ最近は時間を有意義に過ごせるようになり、不安や悩みを減らすことができています。
不安や悩みを打ち消す有意義な時間の使い方を話します。
隙間時間をなくす
時間は誰もが平等に与えらている唯一のモノです。
でも何が成功している人と、そうでない人の差を作っているのか。
「ダラダラ時間を過ごす」＝「何も生産できない隙間時間」
経営者・アーティスト・アスリート、身近にいる輝いている人の姿を見ていると、この隙間時間圧倒的にが少ないです。
そしてこの時間を使って勉強・練習など、何かしらの自分を磨く「行動」をしています。
できることから行動してみたら、本当に自分を変えることができると実感しています。
私が実践している隙間時間をなくす行動の具体例をお伝えします。
読書
豊かな生活を目指す為には、読書はかなりおすすめです。
ビジネス本を読んで、ノウハウを学ぶ。
小説を読んで、クリエイティブな思考・発想を学ぶ。
忙しい人にとってはめんどくさいと思います。
スマホでささっと、結論を知りたいと思うかもしれません。
ただ時間をかけてしっかりインプットする時間はかなり大切です。
そこでかけた時間は、圧倒的なリターンとして自分に返ってきます。
視野や考え方が広がり、普段の生活の中で結果がでやすくなります。
筋トレ＆運動
何度もブログで書いていることです。
でもやっぱり筋トレ＆運動はおすすめです。
継続すると必ず結果はできます。
また健康になれるだけでなく、ポジティブな思考に変えてくれます。
趣味の時間
結構趣味がない人は多いですよね。
私はブログを頑張って更新しています。
始めた頃は面白くなかったですが、今は記事を考え更新することが楽しくなってきています。
なんでもいいので気になることを始めてみてください。
キツい時もあるかもしれませんが、継続すれば時間を忘れるくらい熱中できます。
趣味から派生した新しい可能性だってあります。
学生時代からカメラが好きで写真や動画を撮っていました。
その趣味が今、仕事で活かせる時があります。
自分で作った商品を自分で撮影・編集して、より魅力的にする。
これができたとき、カメラを趣味で続けてきてよかったと思いました。
今は自分の趣味で稼げる時代になってきています。
まずが気になることを探して、「行動」してみてください。
まとめ
不安や悩みを少なくするには、「ダラダラ時間を過ごす」＝「何も生産できない隙間時間」をなくすことです。
今回は私の具体的に実践している3つのことをお話ししました。
一人一人隙間時間をなくす方法は違っていていいと思います。
ただ共通していることは「行動」することです。
「行動」することで無駄な隙間時間をなくして、自分らしい有意義な生活を送りましょう。
ご覧頂きありがとうございました。
