皆さんはよく眠れていますか？
寝ているけど、疲れが取れないという人も多いと思います。
それは「いびき」が原因かもしれません。
私はある枕を使用するまで、全然気持ちよく眠れていませんでした。
いびきを改善・軽減、睡眠の質が改善したおすすめ枕を紹介します。
よく寝れない理由とは
眠れないという人は、主に「いびき」が原因の場合が多いと思います。
いびきをかくことで熟睡できなくなり、浅い睡眠になってしまい、疲れが残っているように感じてしまいます。
また枕の形や高さ・柔らかさなどが合っていないといびきの原因につながります。
おすすめ！ニトリのいびき防止枕「横向き寝がラクなまくら」
横向きで寝ることでいびきを軽減できます。
この枕は横向き寝をしやすい設計で作られており、いびき軽減を意識して作られた枕です。
それではおすすめポイントを紹介していきます。
ポイント１ 横寝に適したフィット感がたまらない特殊な形状
少し枕といっても、見たことのないフォルムをしていると感じると思います。
でもいざ使ってみると、あら不思議。
絶妙に頭にフィットする感覚を覚えます。
横向きに導きやすい構造になっており、横向きで寝た時の身体の負担を少なくし、自然な姿勢を保ってくれます。
仰向けでも快適に眠ることもできますが、横向きの方がしっくりくると思います。
ポイント２ 少し強めの反発力
ふわふわの枕は気持ちがいいですが、沈み込みすぎて寝付けが悪くなります。
特に横向きで寝る場合、頭が肩より沈んでしまうと、体に負担をかけてしまいます。
この横向き寝がラクなまくらは、少し強めに反発力で、しっかり頭の位置をキープしてくれます。
快適ば睡眠へと誘ってくれます。
ポイント３ 高さ調整できる3層構造
高さに変えられるので、自分の好みに調節でき、理想の睡眠を追求できます。
少し困った点
かなりいい枕ですが、サイズが(約)：幅57×奥行40×高さ12.5cmと、一般的な枕に比べてデカイです。
ベット周りをスッキリさせたい人には、少しデメリットかもしれません。
まとめ
睡眠の質が改善したニトリのいびき防止枕「横向き寝がラクなまくら」を紹介しました。
睡眠の質が落ちる原因は「いびき」の場合が多いです。
いびきを改善・軽減してくれるこの枕のポイントは以下の通りです。
1：横寝に適したフィット感がたまらない特殊な形状
2：少し強めの反発力
3：高さ調整できる3層構造
サイズが少し大きい
個人差はあると思いますが、ずっと「いびき」で睡眠の質が悪かった私にはかなり効果を実感できました。
同じような悩みがある人にはかなりおすすめしたい枕です。
この枕でしっかり「いびき」を改善・軽減させ、質の高い睡眠を手に入れましょう！
いびきに悩んでいる人・枕選びに困っている人の参考になりましたら幸いです。
